Ann-Karina Horsmark
Rygestopekspert & stresskonsulent
Mobil: 20826442
Email: ann-karina@horsmark.com
Luk din bagdør
Mange rygere får ikke lukket deres bagdør.
Årsagen til at du ryger
Dette er årsagen til, at du bliver fristet til at ryge igen og igen.
Den perfekte rygestopdag
Hvordan ved man, at det er den bedste dag at stoppe med at ryge på.
Abstinenser
Når du står overfor et rygestop, dukker der ofte katastrofetanker op om hvordan du skal takle abstinenserne efter en cigaret.
Om mig
Jeg hedder Ann-Karina Horsmark og er rygestopinstruktør.
Jeg var selv ryger i 24 år inden jeg havde mit rygestop.
Jeg har de seneste 6 år udelukkende arbejdet med rygestop, både i kommunalt regi og privatregi. Jeg har holdt kursus for mere end 1000 rygere, holdt foredrag og workshop i virksomheder, på uddannelsesinstitutioner og private arrangementer. Rygestop er min passion.
Med min egen erfaring som ryger og rejsen til at blive røgfri, samt min uddannelse som rygestopinstruktør ved Kræftens Bekæmpelse får du et rygestopkursus med forståelse, inspiration og tryghed.